消除应力在保温阶段还是加热过程进行

初出茅庐

最近迷惑：消除应力是否在加热过程原子活动消除？ 但又不解的是在加热时又会产生应力。

哪位前辈有资料，能否仔细给一段消除应力的理论》。。

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通过加热松弛应力，减低了 应力，随后的冷却要缓冷，避免冷却过程中再产生热应力。